Budincă de chia în lapte de soia și piure de căpșuni

Ingrediente:

  1. Budincă de chia cu lapte de soia
  • 250 ml lapte de soia
  • 5 linguri semințe de chia
  • 2 linguri miere de albine
  • opțional: fructe goji, stafide, migdale, etc.

        2.  Budincă de chia în piure de căpșuni

  • 5 căpșuni 
  • 2 linguri miere de albine
  • 3 linguri semințe de chia
  • aproximativ 50 ml apă

 

Mod de preparare:

  1. Amestecăm laptele cu mierea de albine, adăugăm semințele de chia și restul ingredientelor după preferințele dumneavoastră.
  2. Cu ajutorul unui blender, sau se poate și cu furculița – căpșunile să fie bine coapte – pasăm bine căpșunile până obținem un piure. Îl amestecăm împreună cu mierea de albine, adăugăm apa, iar apoi semințele de chia.

        Se păstrează la frigider timp de 3-4 ore sau peste noapte. Este foarte delicios! Vi-l recomand cu mare căldură!

   

 

Azi vreau să vă prezint o gustare foarte delicioasă și sănătoasă!

    O să mai găsiți pe blogul meu rețetă de budincă de chia, dar de data aceasta m-am gândit să fie unul mai aparte, de sezon, dacă tot apar fructele pe piață și unul raw vegan, sau de post.

   Întotdeauna când vine vorba de semințe de chia, le iau cu încredere pe cele de la Sano Vita!

 

 

 

1 comentarii la „Budincă de chia în lapte de soia și piure de căpșuni”

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul tău Google. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat: